Tu veux intégrer l’aventure Orrijoie avec un animateur ?
Voici les les formules avec animateur :
La Formule « Colo » (tu viens seul et tu intègres un groupe), ou la Formule « Anim » (tu viens avec un groupe déjà constitué) sur un stage week-end ou semaine ou à la journée.
Tous les stages sont encadrés par Julien, éducateur sportif qui a une spécialisation dans le triathlon. En groupe de 2 à 8 personnes, tu vas évoluer jour après jour au rythme du programme Orrijoie !
Pour les stages semaines et week-ends, Julien te prépare un programme diversifié, lié à la thématique choisie (stage vélo, stage running, stage duathlon), t’accompagne et t’observe. Entre effort et découverte, le programme est fait dans le respect du corps, son rythme et ses besoins. Des animations te seront proposées, minis challenges entre stagiaires, interventions d’externes, quizz, séances de briefing et débriefing, plénières ou individualisées.
Tout le programme te sera envoyé quelques jours avant ton stage, mais pour avoir un ordre d’idée voici ce que l’on te propose en termes de volume sportif (les heures peuvent variées selon le niveau du groupe inscrit) :
| RUNNING | VELO | DUATHLON | |
| WEEK-END | ≈ 7h |
≈ 9 à 12h |
≈ 8h + 3 000 D+ |
| SEMAINE | ≈ 18h (les semaines Run sont réservées à des personnes initiées. Il y a très peu de sessions) | ≈ 20h entre 7 000 et 11 000 D+ |
≈ 18h de sport + de 5 000 D+ |
Retrouve toutes les dates de stages, journées, week-ends- semaines